Come join us for 5 Senses journey experience with Esteban Salazar.
Description: The senses are the interpreters of the intersection of our physical bodies with our environment. The act of tuning into each aspect of this intersection draws our awareness to exactly where we are, to the conjunction between the internal and external. In Esteban’s class you will be able to notice how our senses forces our brains to switch gears into the role of Observer, not Reactor. By tuning into our senses, we automatically draw attention away from the stressed-out voices in our heads and out of the chaos around us. We engage with our present bodily experience and draw our attention towards our inner point of calm
Spanish description: Los sentidos son interpretes de la intersección de nuestros cuerpos físicos con nuestro entorno. El acto de sintonizarnos con cada aspecto de esta intersección atrae nuestra consciencia hacia donde estamos exactamente, hacia la conjunción entre lo externo y lo interno.
En la práctica de Esteban podrás notar como nuestros sentidos obligan a nuestro cerebro a cambiar de marcha en el papel de observador, no de reactor. Al sintonizarnos con nuestros sentidos desviamos automáticamente la atención de las voces estresadas en nuestra cabeza y del caos que las rodea. Nos involucramos con nuestra experiencia corporal presente y dirigimos nuestra atención hasta nuestro punto interior de calma.